Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
09.10 16:22 - Защо не се усвоява калцият,а и другите микроелементи? - Андрей Беловежкин.
Автор: radostinalassa Категория: Технологии   
Прочетен: 369 Коментари: 3 Гласове:
1


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg Постингът е бил сред най-популярни в Blog.bg
 Всички знаят,че за да имат здрави кости трябва да приемат с храната калций - мляко,
извара и т.н.Истината е,че в ежедневната ни храна има достатъчно калций,но той не се усвоява.Защо е така?Това е парадокс,ние ядем много калций,а той не ни достига.Просто той не се усвоява,т.е. не се всмуква в тънкото черво.Причината е фитиновата киселина ,която свързва калция и се образуват неразтворими съединения.В много зърнени храни - пшеница
ръж,по-малко  в ориза и елдата,и др.Тя намалява живота на мишките и др.гризачи,които ядат зърната.Тя е антинутриент - вещество,което нарушава всмукването на други вещества.
Тя свързва калция и тойй не се усвоява.Същото важи и за желязото,цинка,магнезия,и др.микроелемнти,които не ни достигат.Други такива храни са ядките - орехи,бадеми,фъстъци и др.Също и кореноплодните зеленчуци .моркови,картофи,чушки,патладжани,домати и др.Те трябва да се квасят / ферментират / ,а ядките трябва да де накисват във вода за 12 - 16 часа.Зърната също - боб,леща,грах,елда пшеница и др.преди готвене стоят във вода,като се прибавя половин лъжичка оцет.През това време се отделя ензима фитаза,който разгражда фитиновата киселина.
Затова не пийте непрекъснато таблетки с калций,магнезий,желязо,цинк,селен  и др.,а спаз-
вайте тези правила.И не забравяйте да приемате всеки ден много силиций,който е жизнено необходим на всички живи същества.Без него няма живот - закон на Вернадски.


Тагове:   мишки,   отрова,   за,   фитинова к-на,


Гласувай:
1
0



1. olivie - ха-ха
09.10 16:51
Тоя за рахит явно не е чувАл. Сигурно и за паратиреоидни жлези не знае нищо, а още по - малко за вит. Д недоимък. Ба си....
цитирай
2. radostinalassa - За вит.Д е чувал.
09.10 17:23
Достатъчно е да се постои на слънце и той се образува в кожата.А вие сте стоял повечко май на слънце.А за паратиреоидните жлези е необходим йод,а такъв в храната няма.Ние сме ендемичен район,освен ако живеете до морето.Този е кандидат на мед.науки.
цитирай
3. olivie - е, тоя явно не е виновен че така го представяте,
09.10 18:41
а що бъркате с тироидхормона с паратхормона не знам....
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: radostinalassa
Категория: Технологии
Прочетен: 157852
Постинги: 326
Коментари: 419
Гласове: 256
Архив
Календар
«  Октомври, 2017  
ПВСЧПСН
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031