В него ще Ви предложим един от най-задълбочените, популярни, и заедно с това, ефективни тестове за оценка на личните ресурси за справяне с широк кръг от житейски проблеми - от различни стресори и затруднения, през заболявания, колебания, проблеми в работата, в семейството, с децата, с близките и познатите до философските проблеми на смисъла на живота, вярата, живота и смъртта.  

Тестовете се основават на малко познатата в България, но широко популярна в чужбина теория за салутогенезата на Арон Антоновски - известен американски и израелски социолог на медицината и световно известен изследовател на здравето.
 

Теорията на Антоновски е не само алтернатива на доминиращия в медицината, а донякъде и в психологията модел на патогенезата - търсене на причините за болестите и дезадаптациите, но и на популярните в психологията биопсихосоциален модел и превентивен модел, тъй като и двата, в крайна сметка, изхождат от и се насочват към управление на рисковете, болестите и стресорите около нас, т.е. остават, в крайна сметка, в рамките на патогенетичния модел, т.е. защо и как да се пазим от рисковете, проблемите и болестите.

Моделът и подходът на Антоновски е различен - той отговаря на въпроса не "какво и как ни прави болни ?", а "какво и как ни прави здрави, и дори още по-здрави ?" и "защо някои хора при стрес се разболяват, а други не, и дори стават по-здрави ?". Неговите, а и на други изследователи проучвания, започнали още в началото на 70-те години върху жени преживели концентрационните лагери през Втората световна война, но имащи по-късно добро здраве и самочувствие, показват, че причините за доброто здраве и неговото поддържане и развитие са не обратни, а различни от причините, които ни стресират, разболяват и убиват, т.е. проучването и работата върху причинителите на болестите, в т.ч. и превенцията от рисковете, сами по-себе си не ни правят здрави, а само по-малко болни. Затова и концептите, които той използва са не-медицински, не-превентивни, не са негативни, а са позитивни и универсални (крос-културални и транс-секториални, т.е. общочовешки).
Вместо да използва много термини, както може да се види по-долу, мъдростта на подхода на Антоновски е в това, че само с два-три конструкта (GRR, SOC) той обхваща почти цялото пространство на физическото, психическото, социалното и духовното здраве, което е изключителен плюс на модела му. Същото може да се каже и за общата му философия към здравето - тя е процесуална (а не статична), ценностна (а не веществено-ориентирана), позитивна (а не негативна), универсална (а не специфична).

 

Някои популярни през последните 20-30 години в съвременната психология конструкти, които се родеят с модела на А. Антоновски са:

   - вътрешна локализация на контрола (locus of control) на Дж.Ротер,
   - самоефикасност (self-efficacy) на А.Бандура,
   - личностна твърдост/издържливост (hardiness) на Кобаса,
   - устойчивост (resilience) на Вернер,
   - воля за смисъл / цел в живота (purpose in life) на Франкл,
   - научен оптимизъм (learned optimism) на М.Зелигман,
   - научена ресурсност (learned resourcefulness) на Розенбайм,
   - научена обнадежденост (learned hopefulness) на Зимерман,
   - процъфтяване (flourishing) на Кейс,
   - омоществяване (empowerment) на Фрейе,
   - копинг (coping) на Лазарус,
   - вътрешна сила (inner strenght) на Молъни, Роуз, Ру и др.
   - себетрансцендентиране (self-transcendence) на Рийд,
   - посттравматичен растеж (posttraumatic growth) на Тадеши и Калхун,
   - благополучие (wellbeing) на Бейкър,
   - качество на живота (quality of life) на Линдстрьом,
   - социален капитал (social capital) на Пътнъм,
   - културален капитал (cultural capital) на Бордьо,
     и много други понятия свързани с позитивното здраве и позитивната адаптация и разгръщане на вътрешните и външните ни потенциали и ресурси.

Ключови понятия в неговия модел са "генерализирани съпротивителни ресурси" (GRR) и "чувство за съгласованост/кохерентност" (SOC).

Операционализирайки последното понятие, Антоновски разработва тест за неговото измерване - наречен първоначално "Questionnaire of Life Orientations", а по-късно - "Sense of Coherence".  Той има разширена версия от 29 въпроса (SOC-29) и съкратена от 13 въпроса (SOC-13). Съществуват също и версии на други автори вариращи от 3 до 12 айтема. Има също версии за деца, за семейства (семейно чувство за съгласуваност - FSOC), за училища (чувство за училищна съгласуваност SSC). В рамките на нашия практически уъркшоп ние ще представим накратко всяка една от тях.

Основните измерения на чувството за съгласуваност (кохерентност), според Антоновски са:
   - чувството на разбиране (comprehensibility)
   - чувството на справяне (manageability)
   - чувството на смисленост (meaningfulness)

И трите характеристики са много важни, но Антоновски смята, че ключовата от тях е третата. Всяка от тези характеристики се измерва с отделна подскала в неговите въпросници, но важен е общия им ефект, съответно резултантния бал.

За популярността на тези тестове и модела на Антоновски говори факта, че към момента има над 1000 публикации по тях, тестовете са преведени на над 35 езика и се ползват в над 40 страни по света. У нас, за съжаление, се броят на пръстите на едната ръка публикациите, в които се споменават подхода и тестовете на Антоновски и ни е известна само една публикация от преди 15-тина години, която ползва една от методиките му.
 

Сферата на приложение на модела и тестовете на Антоновски трудно може да се ограничи, поради универсалния характер на конструктите му.

Тестовете от предлагания пакет се ползват с голям успех в такива различни области като:
   - детска психология,
   - училищна психология,
   - при деца с обучителни и поведенчески проблеми,
   - психология на здравето,
   - психопатология,
   - клинична психология,
   - спортна психология,
   - трудова и организационна психология,
   - психология на религията,
   - трансперсонална психолгия,
   - консултативна психология
   - психотерапия
     и мн. др.

Предлаганите тестове са особено популярни в Израел и Скандинавските страни (Финландия, Норвегия, Швеция, Дания), където са сред най-използваните в различни области на психологията и от най-различни държавни институции. Използват се също в Западна и Източна Европа, в Северна и Южна Америка. Напоследък расте тяхната популярност в Азия - Китай, Иран и особено Япония. Опитът от прилагането им показва, че те са транс-културални, т.е. валидни са практически всички култури и държави.

Данните за надеждността и валидността на тестовете, особено на основния от тях - SOC-29 - са много добри.