Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
21.11 20:54 - Всяка стъпка бос ни добавя минута живот - срещу Алцхаймер
Автор: radostinalassa Категория: Други   
Прочетен: 186 Коментари: 0 Гласове:
3



image „Всяка стъпка боса е допълнителна минута живот“ - това е мнението на известния немски учен-хигиенист от XIX век Себастиан Кнайп, теоретик на ходенето бос. Той предложи тази техника като ефективно средство за профилактика и лечение на много заболявания.   В своите преценки за човешката екология той разчита, наред с други неща, и на исторически факти. Например Сократ винаги е ходил бос и е искал учениците му да следват този пример, тъй като той е вярвал, че това изостря мисленето.   До дълбока старост Лев Толстой също се придържа към тази теория, особено обичал да ходи в росата.   Римският философ Сенека, любимата на Наполеон Жозефина Бохарне, Айседора Дънкан и много други известни хора правеха същото. Около феномена дори се е развила цяла субкултура - босоходене, което е намерило стотици хиляди привърженици по целия свят.   В такива европейски страни като: Германия, Белгия и Холандия вече са отворени десетки „боси паркове“ с различни видове повърхности и земя.   Защо ходенето бос е толкова полезно?   снимка от отворен код На повърхността на стъпалото са разположени голям брой рецептори + точки за топлина и студ. Когато ходите боси, трева, пръст, камъни, пясък действат върху стъпалото, като по този начин предизвикват импулси да влязат в мозъка. Тези импулси регулират дейността на механизмите на вътрешната секреция, поради което такъв масаж на краката е от голяма полза за цялото тяло.   Чрез редуване на качеството на повърхностите - твърди, меки, бодливи, студени, горещи и т.н., можете избирателно да насочите действието към различни физиологични процеси. Отдавна е известно, че има тясна връзка между стъпалата и горните дихателни пътища: когато краката се охладят, температурата на лигавицата на носоглътката също намалява, поради което незакаленият човек може да настине с хрема и кашлица. Това е, което често се случва с хората, живеещи в градовете: носейки обувки през цялото време, те свикват краката си с удобен микроклимат, като постепенно лишават рецепторите на краката от естествената способност да регулират топлината.   Според академик И. П. Павлов, за да имаме добро здраве, просто е необходимо да не пречим на тялото да поддържа вътрешната температура, която е оптимална за живота - независимо от колебанията в температурата на околната среда.   Ходенето бос създава условия за нормализиране на кръвното налягане.   Ако ходите по пясъка, можете да предотвратите появата на плоски стъпала, причинени от свързани с възрастта промени (наднормено тегло). Краката ви няма да страдат от мазоли, изпотяване, обрив от пелени.   Цивилизацията лиши човека от най-важния регулатор. Носим обувки, като по този начин създаваме „парникова“ среда за нервните окончания. По този начин човек постепенно губи саморегулация, при която тялото самостоятелно се приспособява към външните температурни условия.Резистентността към заболявания намалява. Рискът от настинка се увеличава всяка година. За да поддържате тялото в добра форма, трябва да закалите краката си.  
image


Преждевременното стареене се забавя   С настъпването на старостта човешкият мозък се свива в обем поради лошо кръвообращение и липса на кислород. Изследователи от университета в Питсбърг се заеха да намерят начин да спрат този процес и проведоха дългосрочен експеримент, включващ повече от триста възрастни хора на възраст от 58 до 69 години.   В продължение на пет години доброволци ходеха боси поне една миля всеки ден с каквато и скорост да се чувстваха комфортно и по всяко време. В края на експеримента, задълбочен преглед показа, че тяхната сърдечно-съдова система носи достатъчно кислород до мозъка и рискът от развитие на сенилна склероза или болест на Алцхаймер е значително намален; докато половината от пациентите са се отървали от хронична хипертония.   Известно е също така, че с ходенето боси в Западна Европа се лекуват много нервни и дори психични заболявания.   И така, откъде да започна.   За постепенно привикване трябва да започнете първите процедури с петминутна разходка.   Ходенето може да бъде бос по килима или по пода с чорапи. Повторете упражнението в продължение на 10 дни. Следващата стъпка ще бъде ходенето бос по пода, температурата не трябва да надвишава 18 градуса по Целзий.   След един месец босото ходенето  е около 45 минути.   Лятото се счита за най-благоприятния сезон за втвърдяване на организма. Използвайте най-лекия и топъл период всеки ден за ходене.   Ще бъде чудесно, ако е рано сутринта. Вървете в росата, охладете краката си, дайте им сила. Разходките са особено полезни на сух или мокър пясък. С края на лятото не спирайте да ходите боси.   Специални препоръки са посветени на вани за крака с контрастираща вода. Двата басейна са пълни с вода с различни температури. В едната - студена, в другата - гореща. Можете също така да се запасите с речни камъчета, плодови семена, да направите килим от тях или да ги поставите в кутия и да ходите по тях.   image снимка от отворен код Когато ходите боси, цялото тяло получава високопродуктивен масаж на най-важните точки на човешката система. Тялото реагира с положителни емоции, повишен тонус и добро настроение.   И все пак, просто си спомнете босото си детство :). Помниш ли? Напред ...     Желая на всички здраве и щастие :)   Человек - росток



Гласувай:
3
0



Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: radostinalassa
Категория: Технологии
Прочетен: 4256300
Постинги: 6121
Коментари: 10404
Гласове: 3783
Календар
«  Декември, 2020  
ПВСЧПСН
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Блогрол
1. Децата на дявола - нехора, сатанисти, педофили
2. Телегонията не съществува при бялата раса
3. Болкотерапия чрез молитвената поза. Лекува епилепсия, рак и пр. болести чрез активиране на защитните ни механизми.
4. Страшните истини - духовни, ДНК, синя кръв - евреи, араби, индуси, китайци.
5. Основното генетично различие между трите раси са пръстовите отпечатъци
6. Заземяването лекува възпалителните процеси
7. Мусорна ДНК. Холограма на плода. Педента на ДНК.УЗИ.
8. Вл. Манягин - русите са един народ, с общи предци: хети, пеласги, траки, венети, венеди
9. Душата, нейната генетика, потомците ни.
10. Връзката между българи и шумери
11. Реинкарнацията и генетиката
12. Чистотел - естествена химиотерапия
13. Горчивата истина е , че нас ни ядат наживо гъби
14. Раждането на тракийската азбука
15. ФРС и мошеничеството й
16. Киевска Русия е древната България
17. На земята живеят четири вида човек
18. ГЕНЕТИЧНИЯТ АНАЛИЗ В ТЪРСЕНЕ НА ИСТИНАТА ЗА ЕТНИЧЕСКИЯ ПРОИЗХОД НА ДРЕВНИТЕ И НАСТОЯЩИ БЪЛГАРИ
19. Геополитиката днес - Красимир Иванджийски
20. България живее 3.5 пъти по - зле от 1988 година
21. США - страната принтер на доларови хартийки
22. Чия колония сме - Канада, США, Германия, Австралия.
23. Американските бомби с обеднен уран
24. Лицензиран расолог - Вл. Авдеев
25. Енергоновата система на кръвта
26. Руският език не е руски, а български
27. Подслушват ли телефона ви?
28. Как се лекуват зъби?
29. Българският език - езикът на първите хора!
30. КОВИД - 19 и старите лекари