В моя канал вече има публикация, посветена на укрепването на имунната система (30 начина, ще дам линк накрая). Затова няма да се повтарям и искам да споделя нова находка. Открих много интересен специалист - Маргарита Левченко. И днес ще ви разкажа за нейния акупресурен комплекс за укрепване на имунната система.   ❗Внимание! Статията е само за превенция. И в никакъв случай не е заместител да отидете на лекар при първите признаци на настинка. Консултирайте се с експерти! Накратко за Маргарита Левченко   Това е невероятно приятна жена, много позитивен човек и компетентен специалист.     Акупресурен масаж от Маргарита Левченко   Рефлексологията е един от най-обичаните и доказани начини за лечение в нашето семейство. Разбира се, отиваме при сертифицирани специалисти по акупунктура. Но точковият самомасаж може да се направи самостоятелно у дома.   Когато търсех материал за статия, попаднах на това видео и в резултат се потопих в изучаването на опита на Маргарита Левченко за дълго време. Много ми хареса специалистът, подходът и простотата на техниките.   Мисля, че това видео също ще ви бъде полезно. Продължава само 6 минути.     Масажен комплекс:   Той е разработен още в СССР. И неслучайно имах усещането за дежа вю при гледане. Защото този масаж, очевидно, по едно време беше публикуван в популярно съветско списание. И помня добре как баща ми ми показа тази техника.   За ваше улеснение - снимка на схемата с точки:   Схема от точки за самомасаж. Кадър от видео 1. Намерете 2 точки на гръдната кост, обозначени с числото "1" на диаграмата. Маргарита уточнява, че и двете точки са доста болезнени.   Притиснете ги заедно с върховете на пръстите си. Умерено силен. И ние извършваме завъртания с натиск: 9 в едната посока и 9 в другата.   2. Поставяме пръста си върху вдлъбнатината на шията (номер 2 на диаграмата). Не е нужно да натискате силно на това място! Извършваме и 9 притискащи завъртания в едната и в другата посока.   3. Поставяме пръстите си отстрани на щитовидната жлеза (номер 3 на диаграмата).   ❗ Този артикул има противопоказания за ендокринни заболявания! Консултирайте се със специалист! Също така 9 завъртания в двете посоки.   4. Поставяме пръстите зад ушите (номер 4 на диаграмата) - има няколко точки.   Извършваме 9 разтриващи движения.   5. Намерете точката между шийните прешлени (номер 5 на диаграмата). Ако наклоните главата си надолу, тогава те ще бъдат най-изпъкнали. Лесно намерих тези 2 прешлена. Слагаме пръста си в хралупата между тях. И също 9 ротационни движения във всяка посока.   6. Поставяме пръстите си близо до крилата на носа (номер 6 на диаграмата). И отново 9 ротационни движения във всяка посока.   7. Поставяме пръстите си в началото на веждата, по-близо до носа (номер 7 на диаграмата). Отново 9 ротационни движения в двете посоки.   8. Слагаме пръстите си близо до ушите от страната на лицето (номер 8 на диаграмата). Отново 9 ротационни движения в двете посоки.   9. Поставяме палеца на дясната ръка в началото на гънката между палеца и показалеца на лявата ръка (номер 9 на диаграмата). Точката е доста болезнена. Извършваме и 9 завъртания във всяка посока.   Повторете с другата ръка.   ❗Внимание! Точка 9 има противопоказания по време на бременност! Всяка стъпка отнема приблизително 6 секунди. Като се има предвид факта, че 9-та точка се прави на двете ръце, пълен комплекс без спиране се изпълнява САМО 1 МИНУТА (60 секунди). Мисля, че всеки ще намери толкова време за възстановяване.   9 точки - 9 завъртания. Лесно за запомняне. Можете да отпечатате точкова бележка (очертание). И го дръжте пред очите си през целия ден, за да не забравяте да изпълнявате от време на време. С чисти ръце, разбира се.Капка теория Всъщност точките, използвани в този комплекс, са познати в ориенталските техники от дълго време.   Например същата 9-та точка на ръката е Хе Гу. Нарича се „здравна точка“ и „точка на линейката“.   Точката на Хе Гу. Здравна точка. Илюстрация с отворен код   Въздействие върху тази точка:   облекчава болката в горната част на тялото (главоболие и зъбобол); облекчава болката в раменете и корема; облекчава болката при невралгия; има ефект върху цялото тяло, тъй като се намира на меридиана на дебелото черво; ускорява възстановяването от настинки; повишава имунитета; подобрява храносмилането и помага при гадене, киселини, хълцане; тонизира тялото, ободрява; облекчава сънливостта и умората. Здравна точка. Снимки от отворени източници ❗ Внимание! Излагането на тази точка е противопоказано при бременност, т.к повишава тонуса на матката.   ***   Комплексът, предложен от Маргарита Левченко във видеото, помага за укрепване на имунната система. Можете да правите масаж няколко пъти на ден. Но! С уч