Евреин е човек, в който еврейската кръв тече от раждането, и този, който се е отдал изцяло на юдаизма. От тях се изисква да спазват определени правила за сън, написани в Тората. Според препоръките на Ганцфрид, не се препоръчва да спите при твърде горещи или студени температури, не лягайте сами. И ако все още нямате с кого да споделите леглото си, не забравяйте да отворите вратата или да включите лампата.   При разработването на тази тема Маймон забрани на евреите да им се дава да спят през деня и те трябва да си лягат едва  3 или 4 часа след последното хранене.   Така че защо евреинът не трябва да спи по гръб?   Да псе събличат правилно Преди лягане евреите трябва да се събличат. Изглежда, че няма нищо по -лесно от събличането на дрехите, но за евреите, които живеят в съответствие с религиозните закони, първо се сваля лявата част на дрехите, а след това дясната. Освен това не можете да спите  обути, тъй като човек може да вкуси смъртта.   Правилото важи не само за мъжката половина, но и за женската. Също така е забранено да поставяте неща над главата си, това може да доведе до изчезване на знанията, придобити за определен период от време.   Правилни пози за сън По закон евреите трябва да лежат на лявата си страна и да се събуждат на дясната , като е строго забранено да спят по гръб или по корем. Лявата страна се счита за правилна и добра поза за сън. Така човешките органи извършват своята работа без никакви отклонения, а силите се възстановяват по -бързо и по -добре.  






Когато човек лежи на лявата си страна, черният дроб, разположен от дясната страна, започва да натиска с тежестта си върху стомаха, като получава топлина от него и помага за по -доброто усвояване на храната в храносмилателния тракт. А при преобръщане на дясната страна черният дроб почива, което подобрява изхвърлянето на храносмиланите храни. За да развиете режим в себе си, не трябва постоянно да се обръщате от място на място, най -важното е да възпитате в себе си как правилно да заспите и да се събудите от едната от страните.   Сънят може да бъде отвлечен Евреите имат традиция и концепцията за „отвличане на съня“, която в никакъв случай не трябва да се нарушава. Да събудиш спящ човек без причина означава да извършиш зверство, което се характеризира със сериозно нарушение,като да ограбиш нещо или предмет от господаря си. В резултат на това елементът ще бъде върнат и сънят, който е нарушен, не може да бъде възстановен по никакъв начин.   Кога е забранено да спите? В календара на евреите има подвижна празнична нощ на Даването на Тора-Шавуот, когато нито един от евреите не трябва да спи. Вместо да спите, трябва да седнете да изучавате Библията и да четете откъси от сборника „Поправка в нощта на Шавуот“. Безсънната нощ ви позволява да изкупите всички грехове, които са извършили вашите предци, както и да се извините, че сте спали в онази знаменателна нощ, когато Бог трябваше да даде Библията на планината Синай.   Това се случва веднъж на 50 дни. Когато еврейският народ се съгласи с мнението на Мойсей: че душата по време на сън не се подчинява на тялото, тя може да се доближи до Всевишния и да получи Библията; Бог незабавно хвана хората и техния план, но въпреки това успя да изчака тяхното пробуждане за предаването на Светия закон.   Следователно от този момент нататък евреите осъзнават, че действията им са погрешни по отношение на Бога и всяка година се опитват да изкупят вината си и не заспиват. Всички традиции, включително и тази, са описани в Библията, където всяка страница описва - който и да изучава Библията онази нощ, Всемогъщият ще го благослови 70 пъти и ще представи необичайна корона от небето, а имената ще бъдат в Книгата на паметта .