Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
24.02.2019 19:06 - Периодичното гладуване - ПГ
Автор: radostinalassa Категория: Лайфстайл   
Прочетен: 1405 Коментари: 2 Гласове:
2


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg Постингът е бил сред най-популярни в Blog.bg
 ПГ означава да ядете 8 часа и да гладувате 16 часа / само вода и несладки чай или какао/.
Действието му се дължи на постоянно ниското ниво на захарта в кръвта, което снижава нивото на инсулина и повишава соматотропния хормон, който действа и на невроните.
А инсулина се повишава, когато ядем и изяждаме дневните калории.
Повишава се настроението, ставаме по - умни, храната става по - вкусна.
Намалява се теглото. Пълнотата довежда до много болести.
Ако искате да изпитате еуфория от късче хляб, не яжте 1 ден.
Всеки прием на храна предизвиква изръсване на допамин, серотонин, канабиноиди и даже опиати.
Когато ядем много се отделя много серотонин, намалява чувствителността на рецепторите към серотонина, и ни се иска все повече храна, а удоволствието от нея е по - малко.
ПГ помага при рак още повече, отколкото при кетоза. Подобрява се паметта, с 30 % се увеличава появата на нови неврони, намалява риска от слабоумие.






Тагове:   глад,   апетит,   инсулин,   опиоиди,   стх,


Гласувай:
3



Следващ постинг
Предишен постинг

1. codetroina - много добър режим..
24.02.2019 20:24
тежко е да се пребориш с..храноманията/това замества мн ..неща..
аз,лично..залитам по-сладко/като всяка баба..ха ха
благодаря ти, тези съвети са ..безценни..
а,какво мислиш за ..Японската ,90 дни?
....
цитирай
2. radostinalassa - Аз карам на ПГ
24.02.2019 20:31
Не ям от сутринта до следобед. Ако ям нещо , то е по метода на И.П. Павлов. Само плодове, черен хляб и масло, т.е. сложни въглехидрати и мазнини, плодове и зеленчуци. Така умрелите ни клетки се преработват като висококачествени белтъци в стомаха и може да не ядем месо.От 10 ч. вечерта до 2 ч. следобед стават 16 часа.
Повече от това не мога, трябва да ме заболи зъб.
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: radostinalassa
Категория: Технологии
Прочетен: 13129333
Постинги: 11558
Коментари: 18328
Гласове: 6661
Календар
«  Март, 2024  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Блогрол
1. Децата на дявола - нехора, сатанисти, педофили
2. Страшните истини - духовни, ДНК, синя кръв - евреи, араби, индуси, китайци.
3. Основното генетично различие между трите раси са пръстовите отпечатъци
4. Заземяването лекува възпалителните процеси
5. Мусорна ДНК. Холограма на плода. Педента на ДНК.УЗИ.
6. Душата, нейната генетика, потомците ни.
7. Връзката между българи и шумери
8. Реинкарнацията и генетиката
9. Раждането на тракийската азбука
10. На земята живеят четири вида човек
11. ГЕНЕТИЧНИЯТ АНАЛИЗ В ТЪРСЕНЕ НА ИСТИНАТА ЗА ЕТНИЧЕСКИЯ ПРОИЗХОД НА ДРЕВНИТЕ И НАСТОЯЩИ БЪЛГАРИ
12. Американските бомби с обеднен уран
13. Лицензиран расолог - Вл. Авдеев
14. Енергоновата система на кръвта
15. Руският език не е руски, а български
16. Подслушват ли телефона ви?
17. Българският език - езикът на първите хора!
18. КОВИД - 19 и старите лекари
19. Хидра 1 и Хидра 2 - рак
20. Ябълков оцет - мастер клас
21. Истината за атеросклеротичните плаки и гъбичките
22. Уникален артефакт от Сибир, който принуди учените да преразгледат историята на древния свят
23. Мусорната ДНК се оказва критична за видообразуването
24. Д - р Райън Коул , патоанатом - ваксините са токсини
25. Ето я истината защо Русия нападна Украйна
26. Русия дълго време толерираше лудориите на западните си партньори и беше твърде толерантна към тях -лазерният"Метадрон Орхидея"
27. В България е създадена най - ранната писменост в света https://www.youtube.com/watch?v=q2TRX1vkCFg
28. Без САЩ комунизма нямаше да се роди
29. Болкотерапия чрез молитвена поза
30. Акад. Васил Николов: Носим гени на 8 000 години