Много вече беше казано за ползите от гръцките орехи (и орехите по принцип). Изследователите от Пенсилвания откриха още една причина да ги включим  в диетата. Пени Крис-Еъртън и нейните колеги твърдят, че орехите могат да намалят кръвното налягане и следователно пациентите с хипертония трябва да ги използват редовно. В състава на ядките влиза  алфа-линоленова киселина, която учените предполагат и осигурява необходимия терапевтичен ефект.     Учените са успели да докажат ползите от орехите в експеримент на 45 доброволци, всеки от които е с наднормено тегло. Участниците (всички от тях са на възраст между 30 и 65 години) първоначално следваха типична американска диета, след което бяха произволно разделени в 3 групи, в резултат на което те започнали да консумират по-малко наситени мазнини.   Като алтернативен източник на мазнини, на една група се предлагаше всеки ден да яде орехи, а другите две да получат полиненаситени мастни киселини от други източници. Предписаната диета трябва да се спазва в продължение на 6 седмици. През това време учените проверяват редовно участниците, вземат анализи от тях и измерват налягането. Оказа се, че диетата, която включва орехи, най-ефективно намалява кръвното налягане при пациенти с хипертония. Това означава, / учените обясняват, /   това е не само алфа-линоленова киселина, но и други компоненти, които присъстват в ядките.

Суровите Български орехи са още по полезни.Особенно зелените орехчета в ракиена настойка пускат тонове незаменим йод и сега му е времето за правене. Избиват всякакъв рак и болести само с по кафена лъжичка на ден.

Но всъщност повече пия син йод.

Много страни използват това име.

И аз мисля така. Сравнявах снимки на гръцки орех с нашите орехи и няма никаква разлика. Това е български орех, който вирее по - добре у нас. Нашите температури са най - добри.Техните райски ябълки, кайсии не са вкусни.