Най -лесния начин да спреш да правиш нещо е като го оприличиш...добро ,зло,свято.. особено когато го правиш за теб, та така...всеки път когато ти се пропуши ...казваш това е зло и не го правиш(не палиш цигага),колкото повече ти се пуши толкова повече си го повтаряш.