Може да се живее дълго и да сме здрави ако изпълняваме само 5 правила:
Първо правило:Изменение на съотношението на младите и старите клетки.Организмът ни се състои от функциониращи клетки и съединителна тъкан.Клетките непрекъснато се делят
около 50 пъти,умират и се раждат нови,които стареят.До 1 год.възраст старите кпетки са 1 %,на 10 години са 7-10 %,на 50 години са 40-50 %.Първото правило на акад.Болотов е,да
увеличим % на младите си клетки в сравнение със старите,т.е. да ги разградим и унищожим,
за да може младите клетки да заемат тяхното място.Това става чрез стомашнияг сок,който се разнася чрез кръвта по целия организъм и разгражда старите клетки,които попадат на 
пътя им,а също така и увредени от радионуклиди,тежки метали,свободни радикали,канцеро-
гени и др.Т.е. собственият стомашен сок е най-важното лекарство за нас!Всеки ден у нас се
произвежда около 7-8 литра стомашен сок,като за храносмилането отива 0,5-0,7 литра.Това са киселини,които са полезни за нас.Това е естественото ни лекарство п/в рак,естест плюс 
жлъчните и панкреатичните ензими.Ефективен способ за стимулация на стом.сок е солта.
Затова 5-30 мин.след хранене на върха на езика се слага малко сол /от 0.1 до 1-2 г ,където
тя трябва да се разтвори и тогава да се глътне солената слюнка.Такова малко количество сол не е вредно за нас,обаче увеличава отделянето на стом.сок.Той се стимулира още от горчица,хрян,черен пипер,кимион,ряпа,кориандър и др.    Второ правило-превръщане на шлаките в соли.