Ще ви разкажа за най - трудното упражнение, поне за мене. Това е шпагат - просто трябва да се опитваме да го правим за 2 минути дневно. Или по - често, за да постигнем по - бързо ефекта от него.
Проблемът е неволното изпускане на урина или склонност към него у раждали жени след 35 години при закашляне, смях и др.
Докторът твърди, че шпагатът ще ни помогне чрез трениране мускулите на перинеума. 
Ако има коментари, искам да се застраховам и да кажа , че аз нямам такъв проблем.
Аз само пиша за него. Понеже единствената препоръка е операцията. Не одобрявам операциите по принцип.

Питали са ме дали имам рак, или от какво съм болна.Ако имах всички болести , за които пиша, щеше да е трагично. Но щях да ви споделя опита си.Но пътят е правилен.
Аз ви информирам просто. Ние сме най - умният народ по енергоновата система на кръвта и не се съмнявам, че ще разберете информацията ми. Почакайте да видите какви са другите раси ментално.