Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
17.05.2020 11:52 - Повдигнете краката нагоре и удължете живота си
Автор: radostinalassa Категория: Технологии   
Прочетен: 851 Коментари: 5 Гласове:
3


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg Постингът е бил сред най-популярни в Blog.bg
image



 Снимка medaboutme.ru Едно просто упражнение като повдигане на краката ви помага да решите много здравословни проблеми. За прилагането му не се нуждаете от спортна екипировка или специална форма. Провеждането на такава тренировка преди лягане всеки ден ще ви спести от умора и болки в краката.   Възстановяване на чревната моторика   Тази позиция влияе благоприятно на подвижността на стомашно-чревния тракт. Подобрява се кръвоснабдяването на тези органи, поради което храната се усвоява ефективно и бързо, а всички полезни вещества се абсорбират в червата.   Елиминиране на едематозен синдром   Повдигането на краката ви помага да намалите подуването, без значение каква е причината за тях. Поради влиянието на гравитацията излишната течност изтича и се преразпределя между тъканите.   Да се ​​отървем от тежестта в краката   Това упражнение е необходимо за хора, които прекарват много време прави. Повдигането на краката нагоре за 20 минути е добър начин за освобождаване на напрежението след работен ден в изправено положение.   Нормализиране на кръвния поток   Изтичането на излишната течност при вертикално положение на краката премахва натоварването на сърцето. Дълги години сърцето успешно се справя със своята функция, но възникват външни фактори, които пречат на работата му.   Облекчаване на болката   Болките в гърба значително ограничават ежедневните дейности на човек. Повдигането на краката нагоре ще помогне за решаването на този проблем и за да улесните изпълнението на това упражнение, просто поставете валяк или възглавница под долната част на гърба.   Подобряване на съня   Изпълнявайки това упражнение, вие напълно се отпускате и това ви позволява да нормализирате съня, да го направите по-силен и да улесните заспиването.   Легнете по гръб и повдигнете краката нагоре, под ъгъл от 90 градуса, без да ги огъвате в коленете. Главата и тялото ви трябва да лежат на леглото или на пода, а раменете ви трябва да са отпуснати. За да освободите напрежението във врата или долната част на гърба, поставете ролка под тях.   Трябва да се чувствате комфортно и спокойно. След двадесет минути, огънете коленете си, направете няколко вдишвания. След това, без резки движения, станете и вършете обичайните си дейности.



Гласувай:
3
0



1. kvg55 - radostinalassa,
17.05.2020 12:39
Правя го. И на жената вдигам краката нагоре.
цитирай
2. radostinalassa - Не ти вярвам.
17.05.2020 12:40
kvg55 написа:
Правя го. И на жената вдигам краката нагоре.

Ти си мързелив.
цитирай
3. dobrodan - Вдигането на краката да се прилага ежедневно от жени
17.05.2020 12:46
във фертилна възраст. Да бъдат подпомагани от млади, надарени и издръжливи асистенти. Тогава "излишната течност изтича и се преразпределя между тъканите."
Двадесет минути е твърде кратко време за упражнението, но е по-добре от нищо.
цитирай
4. radostinalassa - Вие се майтапите с гравитацията
17.05.2020 13:49
Лимфата тече отдолу нагоре, няма мускулен слой и е необходимо движение , за да ни очиства.
цитирай
5. work75 - МНЕНИЕ!
21.05.2020 20:35
това упражнение го има в системата пайда ладжин СТРАХОТНО Е!!!
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: radostinalassa
Категория: Технологии
Прочетен: 4897266
Постинги: 6696
Коментари: 11773
Гласове: 4153
Календар
«  Април, 2021  
ПВСЧПСН
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Блогрол
1. Децата на дявола - нехора, сатанисти, педофили
2. Телегонията не съществува при бялата раса
3. Болкотерапия чрез молитвената поза. Лекува епилепсия, рак и пр. болести чрез активиране на защитните ни механизми.
4. Страшните истини - духовни, ДНК, синя кръв - евреи, араби, индуси, китайци.
5. Основното генетично различие между трите раси са пръстовите отпечатъци
6. Заземяването лекува възпалителните процеси
7. Мусорна ДНК. Холограма на плода. Педента на ДНК.УЗИ.
8. Вл. Манягин - русите са един народ, с общи предци: хети, пеласги, траки, венети, венеди
9. Душата, нейната генетика, потомците ни.
10. Връзката между българи и шумери
11. Реинкарнацията и генетиката
12. Чистотел - естествена химиотерапия
13. Раждането на тракийската азбука
14. Киевска Русия е древната България
15. На земята живеят четири вида човек
16. ГЕНЕТИЧНИЯТ АНАЛИЗ В ТЪРСЕНЕ НА ИСТИНАТА ЗА ЕТНИЧЕСКИЯ ПРОИЗХОД НА ДРЕВНИТЕ И НАСТОЯЩИ БЪЛГАРИ
17. Геополитиката днес - Красимир Иванджийски
18. США - страната принтер на доларови хартийки
19. Чия колония сме - Канада, США, Германия, Австралия.
20. Американските бомби с обеднен уран
21. Лицензиран расолог - Вл. Авдеев
22. Енергоновата система на кръвта
23. Руският език не е руски, а български
24. Подслушват ли телефона ви?
25. Как се лекуват зъби?
26. Българският език - езикът на първите хора!
27. КОВИД - 19 и старите лекари
28. Хидра 1 и Хидра 2 - рак
29. Тъма, мрак - тюрки
30. Ябълков оцет - мастер клас