Как са свързани дишането и бръчките. Сега ще ви кажа как разваляме собственото си лице. Просто не забравяйте да гледате напълно видеоклипа в края на публикацията. Там има важни нюанси.   Но нека започнем отдалеч. Вярвам, че рекламите за кремове са виновни за изкривените ни представи и сбръчкани лица. Да да. Именно те ни научиха да мислим, че всичко, което изглежда неустройващо ни  на лицата ни с възрастта, може да се изглади и затегне, ако върху кожата се нанесе прекрасен крем. И тогава зад кулисите се оказва, че всички промени се отнасят само до кожата и всичко е свързано с нея.     Но това не е така. Кожата е само повърхност, покривало. И ако покривалото ви лежи върху смачкан диван с изпъкнали пружини, тогава можете да гладите това покривало колкото искате, но то няма да изглежда красиво. С всичко това искам да кажа, че причините за недостатъците по лицето трябва да се търсят много по-дълбоко.   Причините са по-дълбоки от кожата А вашите надвиснали клепачи, увиснали бузи, възглавнички в назолабиалния регион и втората брадичка не са кожни проблеми. И не винаги проблеми с мускулите. Това е излишък от лимфа, който просто стои и не може да се отдалечи от тези тънки тъкани, където тънките мускули не оказват никаква съпротива срещу него.   И можете да разтривате лицето си с кремове, да нанасяте пластири върху торбички под очите, да вярвате в прекрасни естествени екстракти, които подобряват движението на лимфата. Но само мускулите и гравитацията подобряват движението на лимфата. И най-важният мускул тук е диафрагмата.   Какво движи лимфата Важно! Можете да тренирате един час на ден, а през останалото време отново да събирате отоци, или можете да научите как да дишате и тренирате правилно лицето си с всяко вдишване и издишване! Искате ли?       Започване на дишане и подобряване на работата на диафрагмата. И те се обърнаха върху прасците - един от най-големите мускули, които задействат движението на лимфата от краката нагоре. Те изградиха поза и усетиха колко лесно е да я запазите, когато всичко е отпуснато. Големите мускули на лицето (челото и веждите) бяха включени, за да се премахне лимфата от клепачите и да се повдигнат тези тънки мускули. Затегнахме долната част на лицето и работихме от втората брадичка. Ако все още не сте с нас, значи не е късно да се присъедините! Има записи от минали часове. А упражненията за „Дишане на красотата“ събрах в отделен блок. Връзка в края на публикацията. По време на стрес, лоша стойка, по време и след бременност, продължително седене, носене на тесни дрехи и прибиране на корема, нашата диафрагма губи естественото си движение. Дишането става повърхностно, главно в горните части на белите дробове, гърдите и шията.   Но диафрагмата участва не само в дишането, но и в задействане на движението на лимфата в нашето тяло. Следователно, възвръщайки правилното дишане, започвате естествен лимфен дренаж с всяко вдишване и издишване, а не само по време на стимулация на определена зона.   Който се опита - веднага усеща ефекта Дишане на красотата     Просто тази позиция сега става удобна за вас.   За лицето: значително намалява отока сутрин, торбичките под очите си отиват тежестта на назолабиалната зона намалява втората брадичка намалява или напълно изчезва, шията става по-висока и стройна Можете да тренирате в продължение на час, веднъж на ден, а през останалото време да продължите да дишате неправилно и да ходите с крив гръб. И можете да си изградите правилния дъх и да си осигурите тренировки с всяко вдишване и издишване. 
Молодостъ без уколов

Видео - https://zen.yandex.ru/media/olala_goodface/kak-nauchitsia-dyshat-chtoby-ne-bylo-morscin-i-otekov-pokazyvaiu-uprajnenie-5e9d857e6766da1f3c9c0065