За да избегнете хипертонията, чревните ви бактерии трябва да "спят достатъчно"
Почти всички физиологични процеси в живия организъм се регулират с помощта на „биологичен часовник“, чиято работа зависи от входните сигнали, като прием на храна, сън и т. н..
Ако например не сме могли да спим достатъчно, тогава биоритмите се нарушават и това допринася за развитието на заболявания ...
Наскоро учените, използвайки пример на плъхове, се опитаха да разберат сложния механизъм, свързващ нарушението на съня и повишеното кръвно налягане, в който участва неочаквана „трета страна“ - чревната микрофлора  
Съдейки по статистически данни и проучвания върху животински модели на човешки заболявания, лошият, периодичен сън отключва развитието на цял куп патологии, включително метаболитен синдром и хипертония.
Има доказателства, че един от участниците в този процес е чревният микробиом - общност от микроорганизми, които живеят в храносмилателния тракт и вземат активно участие в почти всички метаболитни процеси в човешкото тяло.
И двата механизма, лежащи в основата на връзката между нарушенията на съня и сърдечно-съдовия риск, и ролята на микробиома все още са слабо разбрани.  
Учени от Университета на Илинойс в Чикаго (САЩ) наскоро проведоха експерименти върху лабораторни плъхове, на които не беше позволено да спят достатъчно в продължение на 28 дни. Имплантираните сензори отчитат мозъчната активност, кръвното налягане и сърдечната честота на животните, а анализът на изпражненията дава информация за състава на чревната микрофлора.  
На фона на лошия сън кръвното налягане на плъховете се повишава и то се нормализира само няколко дни след като животните се върнат към нормалния си режим на сън и бодърстване. Седмица след началото на експеримента също се наблюдават забележими промени в състава на чревния микробиом.  
При животните възникна дисбаланс между различните видове бактерии - нараства относителният брой на провокиращи възпалението протеобактерии (особено щамове Escherichia и Shigella), което при хората е свързано с развитието на коронарна болест на сърцето и метаболитен синдром.
Тези опортюнистични микроорганизми също нарастват на брой в резултат на действието на други неблагоприятни фактори, например високо съдържание на мазнини в храната или по време на изгаряне.  
При лишени от сън плъхове съотношението на бактериите, произвеждащи късоверижни мастни киселини и производни на янтарна (сукцинатна) и оцетна (ацетатна) киселини също се променя. В същото време учените свързват увеличаването на относителния брой произвеждащи ацетат бактерии с повишаване на кръвното налягане.  
Що се отнася до микроорганизмите, произвеждащи сукцинат, техният положителен ефект върху метаболизма на глюкозата и кръвното налягане вече е показан.
Така че тази група бактерии може да се окаже обещаваща терапевтична цел за разработване на средства за коригиране на сърдечно-съдови и метаболитни патологии, които се развиват при нарушения на съня.

Или това е нарочно?
Д -р Кребс открива, че микробиома ни произвежда около 1 л слаба оцетна киселина дневно, която се използва в цикъла на Кребс. Янтарната киселина също е полезна и се продава като лекарство.