С напредването на възрастта е важно да правим всичко възможно, за да поддържаме костите си крепки и здрави. Да не говорим, загубата на костна маса е по-честа при застаряващите жени, отколкото при мъжете, защото ние, жените, сме склонни да губим костна маса, тъй като естрогенът намалява по време на перименопаузата и менопаузата. Има обаче няколко начина да се избегнат проблеми като остеопороза, артрит и общи болки в тялото. Съвсем наскоро учените се натъкнаха на може би една от най-трогателните стратегии при решаването на този проблем.   В проучване, публикувано в Scientific Reporte, изследователи от държавния университет в Сао Пауло в Бразилия се стремят да открият дали окситоцинът, известен като хормон на любовта, може да помогне за предотвратяване или лечение на остеопороза при жените. Според изследователите, поради застаряващото население в Бразилия, има около 100 000 фрактури на тазобедрената става всяка година. Тъй като окситоцинът е свързан с костната плътност (и също така има тенденция към намаляване при жените по време на менопаузата), изследователите искат да видят дали хормоналното лечение може да обърне или лекува загубата на костна маса.   За изследването изследователите са използвали плъхове на възраст 18 месеца, което е еквивалентно на перименопаузалната възраст при жените. Екипът разделя плъховете на групи, като третира едната група с окситоцин, докато другата не получава хормона.   Един месец по-късно изследователите анализираха кръвта и костите на лекуваните плъхове и ги сравниха с плъховете, които не получават окситоцин. Резултатите показват, че тези, които са получавали окситоцин, не са загубили костна плътност през този месец. Освен това в кръвта на лекуваните плъхове са открити биохимични маркери на костния обмен.   Установено е също, че костите им са по-здрави. Областта на шийката на бедрената кост (която е в бедрото, където обикновено се случват повечето фрактури) е по-силна и по-малко пореста и показва признаци на по-висока костна плътност. „Животните, които са получили хормона, показват повишени биохимични маркери, свързани с костния обмен и експресията на протеини, които подпомагат образуването и минерализацията на костите“, каза Менегати Дорнелес, водещ автор на изследването.   "Любовният хормон" може да предотврати фрактури Приятен начин да се избегнат болки в тялото, остеопороза и артрит при възрастните хора Това проучване посочва важна информация, особено за жени, които имат три до четири пъти по-голяма вероятност да получат фрактура на тазобедрената става. Фрактурата на тазобедрената става е опасна, тъй като след фрактурата нашата мобилност страда и също така увеличава риска от смърт.   Как да повишим нивата на окситоцин?   И така, какво можем да направим? За щастие има много начини за естествено повишаване на нивата на окситоцин. Окситоцинът е известен като „хормона на любовта“, защото се освобождава, когато изпитваме чувство на привързаност и блаженство. Най-честата връзка, предизвикваща хормони, е връзката родител-бебе, но можете също да включите любовта, когато се гушкате с партньор или дори прегръщате приятел или член на семейството! Приятен начин да се избегнат болки в тялото, остеопороза и артрит при възрастните хора Някои други доказани начини за увеличаване на нивата на окситоцин включват слушане на любимата ви музика, дейности като йога и медитация, галене или игра с домашни любимци, секс и масаж или самомасаж.   Приятен начин да се избегнат болки в тялото, остеопороза и артрит при възрастните хора Струва ми се, че няма по-добър начин да защитите здравето си!   Изготвено от Людмила Якубович

ОТИДОХ НА ЛЕКАР ЕКСПЕРТ НА КОСТИТЕ ЗА НЕТЪРПИМИ БОЛКИ В ДЯСНОТО КОЛЯНО.
ЗАРАДИ ЕПИДЕМИЯТА ЛЕКАРЯ БЕ НА 5 МЕРТА. КАЗАХ СИ БОЛКИТЕ. ВДИГНАХ ПАНТАЛОНА НАД КОЛЯНОРО- ПОДУТО
ТОИ ПОМОЛИ-ПОКАЖИ И ДРУГОТО КОЛЯНО ПОКАЗАХ ПОД КОЛЕНАТА ИМАХ НАКОЛЕНКИ- ТЕЗИ ДЕТО ЦЯЛ ДЕН ГИ РЕКЛАМИРАТ. ДОКТОРА МИ НАПИСА РЕЦЕПТА, ОБЯСНИ КАК ДА ПРИЕМАМ ТАБЛЕТКИ И ПРАХЧЕТА И КАЗА: ТРЯБВА ДА МАХНЕШ ТЕЗИ НАКОЛЕНКИ- ОБЯСНИ КОЛКО СА ВРЕДНИ.

ВЕЧЕ ДВА МЕСЕЦА, НЕ НОСЯ НАКОЛЕНКИ, НЯМАМ И БОЛКИ. НЕ ХОДЯ С БАСТУН.
НЕ ТРЯБВА ДА НИ ЛЕКУВАТ РЕКЛАМИТЕ ПО ТЕЛЕВИЗИИТЕ, А ДОКТОРИТЕ!

"Незабавна защита, да не даваме шанс на вируса!", не е добра.

Азд не гледам реклами. Даже нарязвам леко ластика на клиновете . Нарушава се кръвообръщението, а кръвта донася до всяка част всичко, което и е необходимо.