Вашите стари дънки вече не се закопчават? Това не е проблем само с актуализирането на гардероба или външния вид. Коремните мазнини увеличават риска от много заболявания и преждевременна смърт.   Този тип мазнини провокира сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и увеличават риска от рак на гърдата и жлъчния мехур, както и затлъстяване на черния дроб.   Коремната мазнина е разделена на две части - подкожна и висцерална. Основната част са подкожните мазнини. Само по себе си не е вредно, излишъкът му е предимно козметичен проблем. Но колкото повече подкожни мазнини имаме, толкова повече висцерални мазнини, т.е. интраабдоминални мазнини, се образуват под тях. Не можем да го почувстваме, защото той се намира под коремната стена и запълва пространството между вътрешните органи - червата, черния дроб и пр. Опасността за здравето се крие именно в тази мазнина.     По -рано се смяташе, че вътрешните мазнини са просто запас от енергия, който не използваме. Но изследванията показват, че висцералните мастни клетки са биологично активни. „Един от най-важните постижения [от средата на 90-те години] е осъзнаването, че мастната клетка е ендокринен орган, който отделя хормони и други молекули, които засягат други тъкани и органи, дори тези, които са далеч от корема“, казва д-р Барбара Б. Кан, ръководител на катедрата по ендокринология, диабет и метаболизъм в Медицинския център Beth Israel Deaconess в Бостън.   Интраабдоминалната мастна тъкан, нараствайки, се превръща в отделен ендокринен орган!   Имаме нужда от известно количество подкожни мазнини, но вътрекоремните мазнини ни убиват. Те произвеждат протеини, наречени цитокини, които могат да причинят възпаление, рисков фактор за сърдечни заболявания и други хронични заболявания. Също така провокират вазоконстрикция и повишено кръвно налягане.   Изследователи от Харвард установиха, че висцералната мазнина отделя големи количества ретинол-свързващ протеин 4 (RBP4), молекула, която повишава инсулиновата резистентност. С увеличаване на обема на висцералните мазнини, нараства и нивото на RBP4. Връзката е толкова силна, че изследователите разработват кръвен тест за RBP4, за да могат лекарите да измерват запасите от висцерални мазнини на човек.   Жените са изложени на риск, ако обиколката на корема надвишава 89 см, а мъжете с обиколка над 101 см.   Проучванията показват, че висцералната мазнина увеличава риска от развитие на тези състояния:   сърдечно-съдови диабет тип 2 онкология (гърди, черва) заболяване на жлъчния мехур деменция (деменция) астма мастен черен дроб Борба с коремните мазнини По принцип е невъзможно да се борим с мазнините на определено място в тялото. Ако изгаряте мазнини, то е равномерно. Между другото, в началото може да не забележите намаляване на обема, тъй като висцералната мазнина не може да се усети, не можете да я измерите. Когато започне да гори, изглежда нищо не се случва.   Жизнь в стиле ЗОЖ