Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
12.11.2021 16:28 - БЕЗ ВИТАМИН В3 НЕ МОГАТ ДА ИЗГОРЯТ МАЗНИНИТЕ В ОРГАНИЗМА
Автор: radostinalassa Категория: Технологии   
Прочетен: 976 Коментари: 0 Гласове:
4


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg Постингът е бил сред най-популярни в Blog.bg
image
Защо ни е нужен ниацинът Производните на витамин В3 (ниацин) участват в началните реакции в окислението на мастните киселини, въглехидрати и аминокиселини. Казано по-просто: без витамин В3 не се задейства процесът на изгаряне на мазнините. Той е нужен за пренасяне на мастните киселини в митохондриите на клетките и на стартовите етапи от тяхното „изгаряне“. Витамин В3 участва в клетъчното дишане; без него клетките изпитват дефицит от енергия. Той е нужен за защита от свободните радикали, тъй като участва във възстановяването на най-важния антиоксидант в нашия организъм – глутатиона. Никотинамидът намалява синтеза на липопротеидите с ниска плътност, затова е полезен при високи нива на „лошия“ холестерин. Защо възниква дефицит от витамин В3 Дневната доза витамин В3 е 20 мг, но хората употребяват 13-15 мг. Витаминът може да се синтезира в организма от аминокиселината триптофан, с участието на витамин В6. Кои фактори предизвикват хиповитаминоза от витамин В3: Недостигът на белтъчини, което означава на триптофан; Употребата на алкохол; Ниска абсорбция на хранителни вещества в стомашно-чревния тракт; Недостиг на витамин В6; Лечение с противотуберкулозни препарати. Кои са симптомите на дефицит на витамин В3
При дефицит на В3 възниква пелагра – една сериозна болест, която се диагностицира по следните признаци: - Сухи и бледи устни; - Оточен език или сух и яркочервен; - Дерматити, особено в областта на шията, гърдите, тилните части на стъпалата и дланите; - Безсъние, раздразнителност и потиснатост. Кои храни съдържат витамин В3 Сухи бели гъби, суха мая, разтворимите видове кафе, спирулина, риба тон, свински, говежди и овчи черен дроб, фъстъци, пшенични трици, пилешко филе и черен дроб, слънчогледови и тиквени семки, скумрия, соево брашно, сусам, сьомга, свински бъбреци, пуешко месо. АКО ИСКАТЕ ДА НАУЧИТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ВИТАМИН В3 И ОСТАНАЛИТЕ ВИТАМИНИ, ЧЕТЕТЕ КНИГАТА НА ИЗДАТЕЛСТВО „РАСПЕР“ – „В12, К2, В17 И ОСТАНАЛИТЕ ВИТАМИНИ“



Гласувай:
4



Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: radostinalassa
Категория: Технологии
Прочетен: 13135931
Постинги: 11561
Коментари: 18328
Гласове: 6661
Календар
«  Март, 2024  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Блогрол
1. Децата на дявола - нехора, сатанисти, педофили
2. Страшните истини - духовни, ДНК, синя кръв - евреи, араби, индуси, китайци.
3. Основното генетично различие между трите раси са пръстовите отпечатъци
4. Заземяването лекува възпалителните процеси
5. Мусорна ДНК. Холограма на плода. Педента на ДНК.УЗИ.
6. Душата, нейната генетика, потомците ни.
7. Връзката между българи и шумери
8. Реинкарнацията и генетиката
9. Раждането на тракийската азбука
10. На земята живеят четири вида човек
11. ГЕНЕТИЧНИЯТ АНАЛИЗ В ТЪРСЕНЕ НА ИСТИНАТА ЗА ЕТНИЧЕСКИЯ ПРОИЗХОД НА ДРЕВНИТЕ И НАСТОЯЩИ БЪЛГАРИ
12. Американските бомби с обеднен уран
13. Лицензиран расолог - Вл. Авдеев
14. Енергоновата система на кръвта
15. Руският език не е руски, а български
16. Подслушват ли телефона ви?
17. Българският език - езикът на първите хора!
18. КОВИД - 19 и старите лекари
19. Хидра 1 и Хидра 2 - рак
20. Ябълков оцет - мастер клас
21. Истината за атеросклеротичните плаки и гъбичките
22. Уникален артефакт от Сибир, който принуди учените да преразгледат историята на древния свят
23. Мусорната ДНК се оказва критична за видообразуването
24. Д - р Райън Коул , патоанатом - ваксините са токсини
25. Ето я истината защо Русия нападна Украйна
26. Русия дълго време толерираше лудориите на западните си партньори и беше твърде толерантна към тях -лазерният"Метадрон Орхидея"
27. В България е създадена най - ранната писменост в света https://www.youtube.com/watch?v=q2TRX1vkCFg
28. Без САЩ комунизма нямаше да се роди
29. Болкотерапия чрез молитвена поза
30. Акад. Васил Николов: Носим гени на 8 000 години