Без ПП, здравословен начин на живот или спорт!

1. Намалете хроничния стрес!   2.Хроничният стрес е вътрешен конфликт между това кой сте и кой се опитвате да изглеждате 3. Правете това, което не предизвиква вътрешно съпротивление. 4. Спри да спестяваш за по-късно, живей сега! 5. Социалните връзки са по-важни от витамините. 6. Намери икигая! 7. Спри да гониш. 8. Движете се естествено, а не насила. 9. Яжте, когато сте гладни, спете, когато искате да спите.

Какво мислиш за това?

Веднъж дълго гледах филм за столетници. Това винаги са хора от многодетни семейства, най-често. Където се уважават и се грижат един за друг. Често столетниците работеха до дълбока старост, някои пушеха и пиеха. И те живяха дълго! Преместихме се много и работихме активно в нашите градини. Обикновено това са весели и мили хора 🤗   Ирина Лирина