На главата има една структура, която нито козметолозите, нито блогърите говорят във връзка с красотата. Но напразно - тя е тази, която е отговорна за това дали имате торбички под очите, увиснал клепач и хоризонтални бръчки на челото. И можете да работите с нея сами.

Това нещо се нарича апоневроза, или сухожилен шлем.

Апоневрозата е плътна пластина от съединителна тъкан, която покрива цялата горна част на черепа като шлем. Започва зад линията на косата отпред, завършва в задната част на главата. По същество свързва фронталния мускул с дорзалния мускул, държи цялата структура заедно.

Докато апоневрозата е еластична и подвижна, всичко работи добре. Но с възрастта, а понякога и само от стрес, заседнал начин на живот и хронично напрежение във врата, става по-тежко. Става жилава, спира да се движи нормално. И тук започва забавлението.

Под тази уплътнена тъкан преминават вени и лимфни съдове. Когато апоневрозата загуби мекотата си, тя буквално ги притиска. Течността не може да тече нормално. Тя няма къде да отиде, освен надолу и отстрани. И има просто хлабава съединителна тъкан около очите и на челото. Тук имате подуване, торбички и тежък, увиснал клепач.

Плюс това има още нещо с бръчките. Когато апоневрозата се издърпа и компресира, тя издърпва фронталния мускул нагоре. Веждите леко се издигат в този учуден уморен поглед, кожата на челото винаги е в леко напрежение. Именно оттук растат хоризонталните бръчки, а не само от изражението на лицето.

Преди да направите нещо за апоневрозата, би било хубаво да разберете в какво състояние е тя. Ето два лесни начина да го разгледате у дома.

Поставете пръстите на двете ръце на върха на главата си, разстоянието между дланите е пет до седем сантиметра. Притиснете плътно към кожата, сякаш е залепена, и се опитайте да преместите целия кожен слой с кръгови движения.

Амплитудата на нормалното изместване е два до три сантиметра във всяка посока, без много усилия. Ако кожата едва се движи, тя е стегната, със съпротивление - това е признак на фиброза и скованост.

Поставетете пръстите си над слепоочието и се опитайте да сгънете скалпа си, докато се движите към върха на главата си. Обикновено кожата е плътно свързана с апоневрозата; може да се движи, но не може да се прищипе. Ако между пръстите се събират дебели пастообразни ролки, това е течност. Същият, който след това се установява под очите.

Неприятен ли е резултатът? Не е страшно. Това не е смъртна присъда, това е просто работно състояние на съединителната тъкан, което може да бъде коригирано.

Това не е обичайното галене по главата. Техниката се нарича пулсация именно защото работи с ритмични компресионни движения, като помпа, буквално изстисквайки застояла течност и стартирайки кръвния поток.

Хванете косата в корените на малки кичури. Стиснете в юмрук, задръжте за няколко секунди, освободете. Стиснете, докато спре отново, изчакайте и освободете. Пет или шест повторения в една област, след което преминете към следващата. Работете по цялата си глава, като се движите от фронтотемпоралната област към задната част на главата.

Под пръстите си трябва да почувствате как опънатата съединителна тъкан или се свива, или се освобождава. Това е нормално чувство, дори и да е малко неудобно в началото. Изтръпване, малко болезненост - всичко е наред, просто работите в истинската зона на напрежение. Започнете меко, като постепенно увеличавате налягането.

На финала поставете пръстите си като гребен и изпълнете вибриращи движения отпред назад по цялата си глава. Това помага на главата на течността към тилните лимфни възли, където трябва да се изхвърли.

Тук няма трудни таймери и това е добра новина. Насоката е проста: работете, докато тъканите се почувстват топли и меки. За някои е три минути, за други седем. Разликата зависи от първоначалното състояние на апоневрозата.

Можеш да го правиш всеки ден. Това не е претоварване, по-скоро е заряд за структура, която обикновено напълно игнорираме.

И веднага ще приключа въпроса за косопада, защото се среща при всички. Масажът не причинява загуба. Тези косми, които падат по време на разресване или масаж, вече са били във финалната фаза на своя цикъл и при всички случаи биха излезли.

Ефектът след първия път се забелязва от почти всички, които го опитват. Лицето се издига малко, погледът става по-отворен. Сутрешното подуване, ако се прави вечер, е по-малко до сутринта. Усещането за стоманен шлем на главата ти изчезва.