Тази рецепта ще нормализира кръвното ви за две години.
Взимат се 5 с.л. зелени иглички от ела, 2 с.л. шипки и 2 с.л. обвивки от лук.
Заливате с 1 литър вода, кипва се и се вари на тих огън 10 минути. Стои известно време и се прецежда. Трябва да изпиете течността за 4 дни. Курсът на лечение е 4 месеца. Възможно е след 5 дни да се подобри здравето ви.
Да изчезне главоболието. След 1 месец може да започнете да спирате антихипертензивните лекарства при добро РР. Пулсът става ритмичен, изчистват се и червата ,и черния дроб. Тази отвара има и имуноукрепващо действие, явява се профилактика на грипа, има пикочогонно действие, помага при кръвотечение от венците.
За инсултите е характерно, че 5 пъти по - чести са исхемичните, т.е. те се получават не при високо кръвно, а в резултат на лошо кръвоснабдяване на мозъка. При непрекъснато снижаване на кръвното с таблетки мозъкът се кръвоснобдява лошо.
Затова изчистете съдовете си с тази рецепта и няма нужда да пиете таблетки.
Необходимо е да се погрижим за състоянието на вратната си мускулатура, за да се подобри кръвоснабдяването на мозъка ежедневно. 
А най - честата причина за повишено РР е стресът. По - добре да взимате валериан при тази причина, отколкото антихипертензивни лекарства.

Също при стрес, като всеки човек. Но мисля, че задържането на дишането, което се практикува при йогата изчиства кръвоносните съдове, не позволява отлагането на ат. плаки.