Telegram: @incnews  Снимка: iStock

Американският неврохирург Рахул Джандиал сподели три начина за подобряване на мозъчните показатели. Те са достъпни за почти всички и не изискват намесата на "умни" хапчета, толкова популярни в Силициевата долина, пише CNBC.   „Всички, от магнатите в Силициевата долина до биохакерите, са пристрастени към когнитивните подобрители, известни като ноотропи“, пише колумнистката на CNBC Джейд Шипион. Тази тенденция тревожи известния неврохирург Рахуд Джандиал, който нарича подобни лекарства „необосновани глупости“.   Популярността на „хапчетата за ум“ вдъхнови Джадиал да напише книга, в която той обясни как можете да увеличите работата на мозъка и да го поддържате в добра форма, като следвате прости правила, които лекарят спазва сам.         Пиенето на ноотропи, четене на Библията и стоенето в бара - как прекарват сутринта предприемачите от Русия и Силициевата долина   Два пъти седмично неврохирургът практикува периодично гладуване. То включва отказ от ядене в продължение на 16 часа. Например от 9 до 17 часа той се храни както обикновено, но през следващите 16 часа отказва да яде, пропускайки закуската. Позволено е да се пие вода, кафе и чай.   Според Рахул Джандиал, липсата на храна в продължение на 16 часа увеличава естествените фактори на регенерация на невроните. Те позволяват предаването на информация между различни области на мозъка и нервната система. Ако невроните са здрави и работят с пълен капацитет, информацията ще се предава по-бързо и по-ясно.   Изследване на Университетския център за медицински изследвания на Джон Хопкинс също установи, че периодичното гладуване може да помогне на мозъка да „предотврати невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон, като същевременно подобри паметта и настроението“.   След това Джандиал препоръчва да се практикува дълбоко дишане: „Преди да отидете на среща с шефа си или преди да отидете на паркинг на работа, просто намерете място, където можете да дишате бавно през носа - бройте до четири, докато вдишвате, и след това задръжте дъха си за няколко секунди. След това можете да издишате бавно през устата си “, каза лекарят.         Учени от университета в Орегон стигнаха до заключението, че само единадесет дни съзнателно дишане причиняват положителни структурни промени в мозъка.   Третото правило, на което се придържа и самият Джандиал, е спазването на изправено положение на тялото. По време на ходене в мозъка на човека се произвежда повече BDNF, протеин, който стимулира и подпомага развитието на невроните. „Това не е хормон като естрогена. Изглежда като чудо, направено специално за мозъка “, казва неврохирургът за BDNF.   През юни 2019 г. Павел Дуров обяви, че не е пил алкохол от 15 години, не консумира кофеин, не яде месо, бързи храни и не приема лекарства. Преди година той се отказа от глутена, млечните продукти, яйцата и фруктозата, а сега - от храната. Дуров отбеляза, че гладуването е чудесен начин за прочистване и рестартиране на храносмилателната система и освобождаване на имунната система от стреса при постоянно снабдяване с храна.

на мозъка да "преосмисли" поведението ни, пропусната закуска помага на нашето защитно средство ДНК да се пребори с външните "пришълци" (хапчета, ваксини, бактерии, зарази). На ден 14 часа глад включително и съня, помагат на организма ни да се пребори с болестните ситуации. Имайте предвид, че тези ваксини, които сега искат да ни натрапят, само след 20 дни няма да има и помен от тях. ДНК-то ни ще ги унищожи до край. Но, въпреки че са силни нашите защитни клетки, за предпочитане е да не натоварваме с непознати нам, здравето си и да не допускаме да се заразим с нещо, което не знаем какво е. Сигурни ли сте, че в епруветката има точно това, което медицината ви казва?

Ако използват китайския щам , в който има съставки на СПИН аз ще пропусна. Използвани са клетки от зародиш, болен от рак. И това не ме устройва.

на тялото си, то тогава клетката може да се заеме с изчистването си. Автозомите отделят ензими, които разграждат ненужните вещества. Ние ядем прекалено много.